谢邀。

要说到赶海，当然要来北海啊。

北海的红树林海滩有专门提供给游客赶海的地方，许多本地人也喜欢到那边去赶海。退潮时会有很多贝类螃蟹等，会提供专门的赶海工具，大概是10元一套（不知道现在涨价了没）。

涠洲岛也可以赶海，自带工具，不过岛上应该有卖的。我没去过北海银滩和欢乐海滩赶海，所以不清楚人早起赶海的人多不多。

赶海最好选择早上，越早人越少，还可以看日出。

顺便复制百度的赶海时间表方便题主参考：

日期(农历) 最低潮 最佳赶海时间

初一 11:30 9:30-13:30

初二 12:10 10:10-14:10

初三 13:00 11:00-15:00

初四 13:50 11:50-15:50

初五 14:40 12:40-16:40

初六 15:40 13:40-17:40

初七 16:50 14:50-18:50

初八 5:30 4:00-7:30

初九 7:00 5:00-9:00

初十 7:50 5:50-9:50

十一 8:30 6:30-10:30

十二 9:30 7:30-11:30

十三 10:00 8:00-12:00

十四 10:40 8:40-12:40

十五 11:10 9:10-13:10

十六 11:45 9:45-13:45

十七 12:20 10:20-14:20

十八 12:50 10:50-14:50

十九 13:30 11:30-15:30

廿十 14:00 12:00-16:00

廿一 14:30 12:30-16:30

廿二 15:30 13:30-17:30

廿三 16:30 14:30-18:30

廿四 17:50 15:50-19:50

廿五 6:00 4:00-8:00

廿六 7:20 5:20-9:20

廿七 8:30 6:30-10:30

廿八 9:20 7:20-11:20

廿九 10:00 8:00-12:00

三十 10:40 8:40-12:40