问题在于
起跳的协调性
我的启蒙教练就跟我说过
投篮你要感觉自己是个弹簧
下蹲把自己压下去
然后力量顺着脚腿腰背向上
从而把你自己弹起来
这是一个压缩又弹起的过程
不能把自己搞得很僵硬
好比你把一个弹簧和一根筷子同时竖直抛下
筷子自然是弹不起来的
当你找到了弹的感觉
怕是你第一次说不定会把球狠狠地砸到板上
